How Writers Journey to Comfort and Fluency: A Psychological Adventure　　By Robert Boice　　关于写作　　规则1：搜集资料、阅读二手文献，等候进入主题　　规则2：在感受完全准备好之前就开始写　　规则3：耐心，不要想着马上写完，放松，不要一连写，会累　　规则4：养成有纪律的写作习惯，对写作不要有不切实际的理想　　规则5：在既定的写作时间竣事时，就停下来。有助于造就耐心，保持平衡的生活　　规则6：写作前的准备事情（prewriting）与写作自己同样重要，要花费一样多的时间，甚至更多　　规则7：修改，修改，不停修改；经常温习条记，构想　　规则8：写作前的准备事情有助于灵感的迸发　　规则9：写作是天天都要做的事情，但不是唯一最重要的事　　规则10：天天摆设较短的写作时间，其他时候保持正常生活　　规则11：把写作时间离开，不要摆设很长的一段专门写作的时间。为每段写作时间摆设合理而且详细的写作目的　　规则12：天天都干一点正在举行的写作计划，至少在脑子里思考一遍相关的内容，保持写作内容的新鲜度　　规则13：摆设一个舒适、不受打扰的情况，习惯于在其中写作　　规则14：短期内用外部回报来勉励逐日的写作通例，恒久目的是将其内化为习惯和兴趣　　规则15：写作难题有时往往是心理上的自我否认造成的　　规则16：Without knowledge, no creation; without stability, no flexibility; without discipline, no freedom.—Frank Barron　　规则17：克服非理性情绪，代之以理性的自我表示，克服抑郁，进入越发具有建设性的心态。

（Albert Ellis’s Rational-Emotive Therapy)　　规则18：While we cannot control dislikes and personalities, including our own, we can control our reactions to irrationalities by more carefully choosing our interactions　　规则19：好作家能控制情绪　　规则20：保持相对平静的良美意情，这是最佳写作状态　　规则21：保持bds（brief, daily sessions)的最佳方式：心情舒适、淘汰滋扰，充实准备、保持节奏、RET（Rational-Emotive Therapy)　　规则22：孤苦会造成写作难题　　规则23：不要畏惧把未成形的草稿给人看　　规则24：The worse the writer, the greater the attachment to the writing. （凭据上下文的意思，应该这么解释，越是糟糕的作者，越是深深地执着于写这件事自己，缺乏写作前的准备事情，也没有足够的社会来往，与人相同讨论）　　规则26：The best way to handle criticism is to anticipate it, to acknowledge it, and to learn from it.　　规则27：Resilience, like comfort and fluency in writing, depends mostly on two tendencies, moderation and balance, or builds on pacing and exterorization.　　关于记条记　　向资深学者请教，制定一个合理长度的书单　　接纳“边读边写”计谋，有效率的读者，只读对自己写作有资助的内容　　做条记是为了写作，条记最好是可以随身携带，而且随时可以做评注。手写的条记要实时输入、打印出来　　记条记时要带着写作意图跟自己对话，将差别的条记内容相互联系起来，并做出自己的评论限制阅读和做条记的时间　　一本书只做一页条记（出书信息、有用资料、主要看法），多加自己的阅读明白　　所有条记都有统一花样（种别、出处、时间），利便整理和存档　　给条记归类　　做条记同时，不停思考写作的结构和看法，从分论点到整体故事线索　　实验种种做条记方式，好比读完书以后的随感　　做条记和写作交替举行，在影象犹新的时候就开始写。

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